INI YANG HARUS DILAKUKAN SEBELUM LATIHAN PERUT UNTUK CEWEK
pertama, mau ABS(perut) six packs itu caranya bukan dengan mati matian latihan perut.
Terus gimana?
Kalian turunin dulu bodyfat kalian. Buang dulu itu water bloated perut. Kalau fat nya udah turun, udah ga water bloated, perut udah rata, dengan sendiri garis-garis six packs nya bakal keliatan
Apa penyebab water bloated?
Penyebab water bloated biasanya karena terlalu banyak konsumsi garam, karena sifat garam itu ngikut air)
Nah baru untuk mempertegas sixpack nya baru dengan latihan ABS. Tapi kalau fat masih tinggi, perutnya masih off side tapi langsung latihan perut yang ada itu perut tetep BUNCIT GEDE TAPI KERASA.
Banyak kan suka liat orang di gym biasanya otot perut ada tapi perutnya gede ga karuan.. Then again latihan apapun, otot perut itu pasti kena
0 Response to "INI YANG HARUS DILAKUKAN SEBELUM LATIHAN PERUT UNTUK CEWEK"
Post a Comment