TURUN BERAT BADAN DENGAN MARATHON DAN TANPA LARI? KATANYA SALAH
Kok salah? Salahnya dimana?
Baik, kalau seperti lari cepat jelas bukan. Tapi kamu kaya marathon juga bukan. Maksudnya mirip marathon mungkin karena jaraknya panjang, ada prosesnya, untuk ke TUJUAN kita.
Tapi faktanya mau lari cepat/marathon.sama-sama ada END GAME nya
Loh jadi kalo mau fat loss/weight loss ga ada berhentinya? Turun terus? Diet mati-mqtian terus? Ya engga juga. Ga selamanya juga kita harus diet super ketat, latihan gila-gilaan setiap hari.
Tapi kita harus tetep sadar diri seumur hidup. Ya pinter ngatur pola makan dan nabung simpenan otot. Kalo udah dapetin body goals.. Bukan berarti abis itu bebas lagi hidup makan sembarangan dan olahraga berhenti. Tapi pastinya lebih flexible. Tapi jangan BABLAS
And the good part is. Biasanya kamu memang niat dan sudah merasakan perubahan di diri kita.. Jaga pola makan dan olahraga itu udah jadi HABIT sih udah jadi kebiasaan dan jadi bagian hidup kalian.. Ya kan? Siapa yang begitu?
Dan kalau kalian berpikiran kalo udah dapetin body goals, ga usah olahraga dan tetep seimbang untuk pola makan lagi
0 Response to "TURUN BERAT BADAN DENGAN MARATHON DAN TANPA LARI? KATANYA SALAH"
Post a Comment