RAHASIA CARA CUTTING YANG BENAR
Cutting otot adalah fase dimana kamu ingin agar otot kamu terlihat definisinya dengan cara memangkas lemak dalam tubuh kamu. Tubuh berotot namun tidak dapat terlihat definisi ototnya tentu masih kurang menarik. Itu sama saja kamu menyembunyikan otot yang sudah kamu bangun dengan susah payah pada masa bulking. Dengan menjalankan program cutting ini dengan baik, kamu akan mendapatkan otot2 kering yang terlihat secara definitif.
SIAPA YANG COCOK UNTUK MENJALANI PROGRAM CUTTING
•kamu yang menginginkan otot kering
•kamu yang ingin menurunkan berat badan
KONSEP CUTTING OTOT
Konsep utama dalam cutting adalah defisit kalori, dimana kalori harian kamu harus lebih sedikit daripada kebutuhan kalori kamu. Pengurangan kalori sebesar 500 kalori sudah cukup sebagai defisit kalori. Misalnya kebutuhan harian kamu 2500 kalori, makan kamu harus mengurangi kalori harian kamu menjadi sekitar 2000
Bila dalam bulking tujuannya adalah menambah massa otot sambil meminimalkan kenaikan lemak, maka tujuan cutting adalah mengurangi kadar lemak sambil meminimalkan penurunan massa otot. Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa dalam menjalankan program cutting sangat sulit untuk tetap menjaga massa otot, bahkan binaragawan2 sekalipun juga masih mengalaminya
Cutting adalah proses memangkas lemak dalam tubuh tanpa mengurangi berat otot. Dalam proses ini, lemak tubuh diturunkan serendah2nya. Cutting harus dilakukan dengan benar. Jika tidak, maka hasilnya adalah kegagalan. Tujuan utama cutting adalah mendapatkan otot kering tanpa lemak
Karena itu tolong dengerin dan sadari betapa pentingnya SABAR dalam dunia fitness.
JANGAN BERHARAP BISA TURUN 20KG DALAM WAKTU 1MINGGU.
baik cutting maupun bulking
BUTUH WAKTU DAN KESABARAN
KALORI PALING SEDIKIT YANG KALIAN BISA MAKAN TIAP HARI UNTUK MEMBAKAR LEMAK TANPA OTOT MENYUSUT ADALAH:
TEE kalian - (berat badan(kg) x 7calories).
CUTTING BODOH:
•menciptakan defisit besar.
Makan cuman 500 kalori tiap hari dan tidur sengsara kelaperan kayak orang gila.
•latihan kaya ora gila.
Memaksa diri latihan Cardio 1 jam tiap hari tanpa memperhatikan kesehatan tubuh.
•latihan fokus high repipitions.
5set 30 reputasi. Hilang deh kekuatannya.
•mengharapkan turun berat 10kg dalam waktu 1 minggu.
Menggunakan pil-pil fat burner yang mungkin berbahaya, mahal, dan tentu belum efektif
•setelah 1 minggu sengsara ternyata cuman turun 2kg
Ia menjadi pasrah lalu peserta McDonald/martabak
KALAU KALIAN CUTTING TERLALU PARAH,
OTOT DAN KEKUATAN AKAN MENYUSUT!
Pasti yang ingin dibakar hanya lemak kan?
Banyak kasus takut ototnya menyusut. Tapi disaat yang sama banyak yang tidak sabaran menurunkan berat badan juga
Misalnya kalian ingin membakar lemak tanpa ototnya menyusut
Sebaiknya sabar dan mengincar turun berat badan hanya 0,5 KG PER MINGGU
Contoh cutting yang masuk akal
PENENTU UTAMA BULK/CUT SUKSES ADALAH ASUPAN NUTRISI. LATIHAN NOMOR 2 PENTINGNYA.
SIAPA YANG COCOK UNTUK MENJALANI PROGRAM CUTTING
•kamu yang menginginkan otot kering
•kamu yang ingin menurunkan berat badan
KONSEP CUTTING OTOT
Konsep utama dalam cutting adalah defisit kalori, dimana kalori harian kamu harus lebih sedikit daripada kebutuhan kalori kamu. Pengurangan kalori sebesar 500 kalori sudah cukup sebagai defisit kalori. Misalnya kebutuhan harian kamu 2500 kalori, makan kamu harus mengurangi kalori harian kamu menjadi sekitar 2000
Bila dalam bulking tujuannya adalah menambah massa otot sambil meminimalkan kenaikan lemak, maka tujuan cutting adalah mengurangi kadar lemak sambil meminimalkan penurunan massa otot. Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa dalam menjalankan program cutting sangat sulit untuk tetap menjaga massa otot, bahkan binaragawan2 sekalipun juga masih mengalaminya
Cutting adalah proses memangkas lemak dalam tubuh tanpa mengurangi berat otot. Dalam proses ini, lemak tubuh diturunkan serendah2nya. Cutting harus dilakukan dengan benar. Jika tidak, maka hasilnya adalah kegagalan. Tujuan utama cutting adalah mendapatkan otot kering tanpa lemak
Karena itu tolong dengerin dan sadari betapa pentingnya SABAR dalam dunia fitness.
JANGAN BERHARAP BISA TURUN 20KG DALAM WAKTU 1MINGGU.
baik cutting maupun bulking
BUTUH WAKTU DAN KESABARAN
KALORI PALING SEDIKIT YANG KALIAN BISA MAKAN TIAP HARI UNTUK MEMBAKAR LEMAK TANPA OTOT MENYUSUT ADALAH:
TEE kalian - (berat badan(kg) x 7calories).
CUTTING BODOH:
•menciptakan defisit besar.
Makan cuman 500 kalori tiap hari dan tidur sengsara kelaperan kayak orang gila.
•latihan kaya ora gila.
Memaksa diri latihan Cardio 1 jam tiap hari tanpa memperhatikan kesehatan tubuh.
•latihan fokus high repipitions.
5set 30 reputasi. Hilang deh kekuatannya.
•mengharapkan turun berat 10kg dalam waktu 1 minggu.
Menggunakan pil-pil fat burner yang mungkin berbahaya, mahal, dan tentu belum efektif
•setelah 1 minggu sengsara ternyata cuman turun 2kg
Ia menjadi pasrah lalu peserta McDonald/martabak
KALAU KALIAN CUTTING TERLALU PARAH,
OTOT DAN KEKUATAN AKAN MENYUSUT!
Pasti yang ingin dibakar hanya lemak kan?
Banyak kasus takut ototnya menyusut. Tapi disaat yang sama banyak yang tidak sabaran menurunkan berat badan juga
Misalnya kalian ingin membakar lemak tanpa ototnya menyusut
Sebaiknya sabar dan mengincar turun berat badan hanya 0,5 KG PER MINGGU
Contoh cutting yang masuk akal
PENENTU UTAMA BULK/CUT SUKSES ADALAH ASUPAN NUTRISI. LATIHAN NOMOR 2 PENTINGNYA.
bingung mau ngapain??
ReplyDeleteayo gabung langsung di ionqq/c/0/m
menangkan hadiahnya hingga ratusan juta rupiah
whatsapp: +85515373217
JAGUARQQ SITUS DOMINO99 POKER ONLINE DAN BANDARQ ONLINE
ReplyDelete* Dengan Minimal Deposit : Rp 15.000,-
* Bisa deposit via pulsa XL dan Telkomsel
* Minimal DP Via Pulsa 15.000 ( TANPA POTONGAN )
* Tersedia 9 Game Dalam 1 User ID
+ BANDARQ
+ ADUQ
+ SAKONG
+ DOMINO99
+ BANDAR66
+ POKER
+ BANDAR POKER
+ CAPSA SUSUN
+ PERANG BACCARAT
* Bonus Rollingan 0,5% Setiap minggu
* Bonus Referal 20% Seumur hidup
- Kontak Kami -
WA : +855964608606
TELEGRAM : +855964608606
LINE : csjaguarqq
Website : JaguarQQ
Klik Disini : BandarQ Online
Kunjungi Juga BlogSpot Kami :
JaguarQQ
Kemenangan JaguarQQ
Berita Gosip
Cerita Seks
Sahabat Wisata