MENS GA BOLEH OLAHRAGA? INI DIA PENJELASANYYA
So kali ini aku akan bahas langsung tetang latihan pada saat MENS bolah ga sih?
YA BOLEH GA ADA MASALAH! Karena? Ya, sekarang kita analogiin saja ke hal lain yang lumayan sama , MISAL ya.. Ibu2 di rumah emang kalo lagi MENS emang mogok nyuci baju? Mogok nyapu ngepel? Engga kan.. Jadi sama aja lah.
Selama mens sah-sah aja aja kok olahraga SELAMA..
.
.
Kamu bukan penderita (DISMENORE) NYERI HAID AKUD.
Kamu balik lagi. Yang tau sanggup engga nya ya kita sendiri. Jadi kalau kamu yang biasanya mens sampe bangun dari kasur aja ga bisa, yang sampe pingsan2, berdiri ga bisa ya jelas otomatis olahraga pun ngga bisa pasti mau aktivitas normal aja ga bisa kan. Tapi kalau yang masih bisa aktivitas normal. Engga ada alesan untuk aduh boleh ga yaaa....
Then again nyeri haid juga mostly hanya di hari2 awal. Ya ga sih?...
Nah kan masih ada hari ke 2,3 dan seterusnya. DAN MALAH DENGAN OLAHRAGA RASA NYERI ITU BISA HILANG. Mosok sakit sehari pertama liburnya seminggu.
.
ITU NAMANYA MENCARI ALASAN biar libur latihan dan cari pembenaran kali oh kalau mens kudu libur nih seminggu.. Ada juga yanghari pertama masih nyeri parah tapi tetep LATIHAN dan malah ilang tuh nyerinya, karena saat latihan itu adrenalin kita kan . Jadi malah kaya semacam self Pain killer gitu.
sama aja kaya kaya aktivitas kita lainnya. Sebenarnya yang bikin MALES saat MENS ya karena NYERI di perut. Padahal, dengan olahraga malah bisa MENGHILANGKAN RASA NYERI karena saat olahraga adrenalin kita itu naik. Tapu banyak juga alesan lainnya dengan ENGGA NYAMAN dan TAKUT BOCOR
Nah kalo soal kenyamanan. Sebenarnya tergantung di pembalut kita. Karena biasanya dari bungkus aja kadang ada yang kurang higienis kalo di bawa2bawa2, ke dua terlalu tebal, daya serap rendah banget plus BIKIN ALERGI
Terus gimana biar nyaman? Pakailah pembalut yang nyaman, bagus dan day serap cepat seperti verywell, dll
YA BOLEH GA ADA MASALAH! Karena? Ya, sekarang kita analogiin saja ke hal lain yang lumayan sama , MISAL ya.. Ibu2 di rumah emang kalo lagi MENS emang mogok nyuci baju? Mogok nyapu ngepel? Engga kan.. Jadi sama aja lah.
Selama mens sah-sah aja aja kok olahraga SELAMA..
.
.
Kamu bukan penderita (DISMENORE) NYERI HAID AKUD.
Kamu balik lagi. Yang tau sanggup engga nya ya kita sendiri. Jadi kalau kamu yang biasanya mens sampe bangun dari kasur aja ga bisa, yang sampe pingsan2, berdiri ga bisa ya jelas otomatis olahraga pun ngga bisa pasti mau aktivitas normal aja ga bisa kan. Tapi kalau yang masih bisa aktivitas normal. Engga ada alesan untuk aduh boleh ga yaaa....
Then again nyeri haid juga mostly hanya di hari2 awal. Ya ga sih?...
Nah kan masih ada hari ke 2,3 dan seterusnya. DAN MALAH DENGAN OLAHRAGA RASA NYERI ITU BISA HILANG. Mosok sakit sehari pertama liburnya seminggu.
.
ITU NAMANYA MENCARI ALASAN biar libur latihan dan cari pembenaran kali oh kalau mens kudu libur nih seminggu.. Ada juga yanghari pertama masih nyeri parah tapi tetep LATIHAN dan malah ilang tuh nyerinya, karena saat latihan itu adrenalin kita kan . Jadi malah kaya semacam self Pain killer gitu.
sama aja kaya kaya aktivitas kita lainnya. Sebenarnya yang bikin MALES saat MENS ya karena NYERI di perut. Padahal, dengan olahraga malah bisa MENGHILANGKAN RASA NYERI karena saat olahraga adrenalin kita itu naik. Tapu banyak juga alesan lainnya dengan ENGGA NYAMAN dan TAKUT BOCOR
Nah kalo soal kenyamanan. Sebenarnya tergantung di pembalut kita. Karena biasanya dari bungkus aja kadang ada yang kurang higienis kalo di bawa2bawa2, ke dua terlalu tebal, daya serap rendah banget plus BIKIN ALERGI
Terus gimana biar nyaman? Pakailah pembalut yang nyaman, bagus dan day serap cepat seperti verywell, dll
0 Response to "MENS GA BOLEH OLAHRAGA? INI DIA PENJELASANYYA"
Post a Comment