RAHASIA RENCANA DIET YANG BAIK DAN BENAR
1. Diet planner yang baik dan benar adalah diet planner yang konsultasi nya bukan berdasarkan OPINI PRIBADI/berdasarkan KATANYA tapi juga harus ada pengawasan dari ahli gizi atau Nutritionist
2. Setiap program pasti ada yang namanya produk biasanya.. Bisa berupa catering diet, atau suplemen. Nah, biasanya diet planner yang benar suplemen tersebut dijadikan PEMENUHAN asupan bukan PENGGANTI asupan makanan kita. Dan tentu harus dari bahan-bahan yang natural dan aman bagi tubuh.
3. Pengawasan oleh ahli gizi atau Nutritionist bukan hanya pada saat di awal saja tapi selalu mendampingi selama prosesnya.
4. Harus ada plan yang jelas. Mulai dari meal plan, workout plan, targetnya seperti apa..dan coaching secara real, bukan hanya via online.
5. Last but not least.. Programnya harus MANUSIAWI atau healthy weight loss. Bukan diet extrim kalori defisit gila-gilaan atau mengganti makananmu hanya dengan mengkonsumsi produknya atau sebaliknya hanya mengandalkan produknya tanpa menjaga pola makan.
JADI kalo kalian mau langsung dan masih bingung ga pede
Logikanya dengan puasa, seharusnya bb atau bodyfat kita turun..
Kenapa?
.
Ya karena manfaat puasa itu banyak banget selain buat detox, meningkatkan hormon HGH sebanyak 1300%untuk wanita dan nyaris 2000%pria.jadi kebayang kan kalo metabolisme tubuh kalian jadi seperti remaja pembakaran lebih maksimal
.
.
Terus kok kita selama ramadhan malah naik sab bb nya, malah ga karuan? Ya mostly jawabannya karena selama puasa penuh dengan DENDAM dendam nahan lapar
0 Response to "RAHASIA RENCANA DIET YANG BAIK DAN BENAR"
Post a Comment