SOLUSI BOSEN LATIHAN DAN DIET
Bicara soal bosen latihan dan diet, semua orang pasti pernah ngalamin. Mau itu aku, temen2 aku, atau bahkan yang kaya Ade Rai pun pasti punya titik jenuh dan bosan sama yang namanya latihan dan diet. Inget DIET itu bukan identik dengan BIAR KURUS tapi diet itu sendiri bisa dikatakan mengatur pola makan. Bisa buat fat loss, gain weight, etc.
So please eeee stop pemikiran/komen mau diet apalagi sih? Kan udah kurus... Totally wrong
Back to the topic.. Jadi solusi kali jenuh dan bosan apa? Sama aja seperti kamu melakukan hal apapun dalam hidup. Ketika mulai jenuh dan bosan, pertama yang harus dilakukan adalah TAPI TO MY SELFIE... Yes like literally im talking to my selfie. Asking my selfie. What do u want bro, goals lo apa? Why u have to do this?
Kok gitu? Iya, jadi aku inget lagi nih. SADAR lagi sama tujuan aku sendiri. Kedua, cari hal yang bisa memotivasi kamu.. Dari mana saja.. Pasangan km kah, temen kamu kah, or bahkan dari postingan2 influencer, youtuber yang memang hidupnya penuh dengan motivasi2 dan aktivitas olahraga dan diet. Ketiga, cari UR GYM BUDDY. Yes ini penting banget. Supaya bisa saling nyemangatin kalo lagi down.. Bahkan kadang DIPAKSA pun kita kaya bukan bete tapi malah bersyukur karena ga ada mereka mungkin kita udah stop.
Karena percaya atau engga pola hidup sehat itu nular kok. So dengan begitu, yang tadinya kita mulai jenuh dan cape dengan lakuin dia hal simple itu yakin deh kamu akan merasa seperti RECHARGE lagi
0 Response to "SOLUSI BOSEN LATIHAN DAN DIET"
Post a Comment