TURUN BB 10KG DALAM SEBULAN BISA GA?
Udah 2019,pertanyaan ini masih aja sering muncul. Kadang aku sampai kebingungan mau jawab apa.
Jawaban fakta kah, atau jawaban yang cuman mau menyenangkan hati si yang bertanya.
Tapi bukan itu sih yang mau aku bahas. Yang mau aku bahas disini adalah beberapa hal yang GA BISA kamu KONTROL dan ada yang BISA DIKONTROL
contoh yang ga bisa adalah ya pertanyaan di atas tadi. Turun bb sebulan 10kg bisa ga? Perut bisa sixpack dalam sebulan ga? Berapa lama jadiin badan kaya kamu? Kenapa tidak bisa dikontrol? Karena semua tergantung seberapa keras usahamu. Ga bisa jadiin usaha dan hasil seseorang jadi bahan hitung2an mu.
So stop fokus sama hal-hal seperti itu.
Lalu fokus ke mana? Fokus lah ke seberapa konsisten menjaga pola makan dan mencukupi gizi harianmu dan seberapa konsisten dengan latihan mu. Dua hal tersebut lah yang bisa kamu kontrol dan yang harus difokuskan.
Karena dengan 2 hal tersebut akan menjawab hal-hal yang ga bisa kamu kontrol/ga udah dipusingkan tadi.
Pola hidup sehat itu gampang kok, jangan pusing berapa lama baru bisa kurus, berapa lama bisa jadiin badan, berapa lama blablabla.. Di lakuin aja dulu. Kalo kebnyakan mikir keburu tau baru ntar. Dibuang dah tuh resolusi yang udah di bikin awal tahun.
Jawaban fakta kah, atau jawaban yang cuman mau menyenangkan hati si yang bertanya.
Tapi bukan itu sih yang mau aku bahas. Yang mau aku bahas disini adalah beberapa hal yang GA BISA kamu KONTROL dan ada yang BISA DIKONTROL
contoh yang ga bisa adalah ya pertanyaan di atas tadi. Turun bb sebulan 10kg bisa ga? Perut bisa sixpack dalam sebulan ga? Berapa lama jadiin badan kaya kamu? Kenapa tidak bisa dikontrol? Karena semua tergantung seberapa keras usahamu. Ga bisa jadiin usaha dan hasil seseorang jadi bahan hitung2an mu.
So stop fokus sama hal-hal seperti itu.
Lalu fokus ke mana? Fokus lah ke seberapa konsisten menjaga pola makan dan mencukupi gizi harianmu dan seberapa konsisten dengan latihan mu. Dua hal tersebut lah yang bisa kamu kontrol dan yang harus difokuskan.
Karena dengan 2 hal tersebut akan menjawab hal-hal yang ga bisa kamu kontrol/ga udah dipusingkan tadi.
Pola hidup sehat itu gampang kok, jangan pusing berapa lama baru bisa kurus, berapa lama bisa jadiin badan, berapa lama blablabla.. Di lakuin aja dulu. Kalo kebnyakan mikir keburu tau baru ntar. Dibuang dah tuh resolusi yang udah di bikin awal tahun.
0 Response to "TURUN BB 10KG DALAM SEBULAN BISA GA? "
Post a Comment