TIPS BOKONG TEPOS JADI SEXY
Berbeda dari payudara, bokong itu isinya fat tapi ada OTOT juga. Jadi malu udah di latih dengan angkat beban, akan bikin bokong kita kencang dan bentuknya lebih naik. Sehingga yang tadinya tepos ataupun turun akan lebih berbentuk dan terlihat BESAR karena jadi lebih NAIK.
nah temen aku dulu sebelum angkat beben TEPOS BANGET. Terus setelah angkat beban sekitar 2 tahunan udah lumayan banget. Tapii ini masih dalam PROSES
terus kalo udah gede jadi tambah gede dong? Ya engga juga. Kan memang balik lagi ke goals nya masing-masing lalu di sesuaikan dengan kebutuhannya. Kalo yang bokongnya gede biasanya masalahnya bentuknya TURUN nah caranya supaya kekecilan tapi bentuknya NAIK caranya ya turunin body fat plus latihan bokong.
Cek di artikel saya selanjutnya
Untuk latihan bokong dan kaki nya biar lebih mudah liat nya ada yang angkat beban maupun yang body weight workout
0 Response to "TIPS BOKONG TEPOS JADI SEXY"
Post a Comment